Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

Все вы слышали о том, что диетологи рекомендуют вместо обычного хлеба употреблять хлеб цельнозерновой, приготовленный из грубой непросеянной муки.

Если вы не можете найти такой хлеб в магазине, его можно легко испечь дома самостоятельно. Тем более, что домашний хлеб намного аппетитнее. Да и готовится он элементарно благодаря хлебопечке.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

Для этого рецепта нам понадобится цельнозерновая мука, которую можно купить в специализированных магазинах для хлебопечения и в хороших супермаркетах.

В тесто мы добавим горстку целебных семян льна, чтобы наш хлеб стал еще полезнее. Семена льна продаются в любой аптеке, стоят около 50 рублей.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

Ингредиенты:

  • Цельнозерновая мука — 3 ½ стакана (500 гр)
  • Тёплая питьевая вода — 1 ½ стакана (300 миллилитров)
  • Масло растительное — 1 столовая ложка (15 гр)
  • Семена льна — 1 ½ столовых ложки (15 гр)
  • Мед — 2 столовых ложки (35 гр)
  • Сухие активные дрожжи — 2 чайные ложки (6 гр)
  • Соль морская или обычная — 1 чайная ложка (5 гр)

Рецепт

1. Из хлебопечки достать форму и влить в неё тёплую питьевую воду вместе с растительным маслом.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

2. Затем высыпать соль и добавить мед.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

3. Высыпать семена льна.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

5. Засыпать всё цельнозерновой мукой.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

6. В муке сформировать небольшое углубление, в которое высыпать сухие активные дрожжи.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

7. Поместить форму обратно в хлебопечку и настроить режим «Белый хлеб, средняя корочка». Готовый хлеб достать горячим из формы и окутать чистым полотенцем. Дать полностью остыть.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ТОЛСТО
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

Все вы слышали о том, что диетологи рекомендуют вместо обычного хлеба употреблять хлеб цельнозерновой, приготовленный из грубой непросеянной муки.

Если вы не можете найти такой хлеб в магазине, его можно легко испечь дома самостоятельно. Тем более, что домашний хлеб намного аппетитнее. Да и готовится он элементарно благодаря хлебопечке.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

Для этого рецепта нам понадобится цельнозерновая мука, которую можно купить в специализированных магазинах для хлебопечения и в хороших супермаркетах.

В тесто мы добавим горстку целебных семян льна, чтобы наш хлеб стал еще полезнее. Семена льна продаются в любой аптеке, стоят около 50 рублей.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

Ингредиенты:

  • Цельнозерновая мука — 3 ½ стакана (500 гр)
  • Тёплая питьевая вода — 1 ½ стакана (300 миллилитров)
  • Масло растительное — 1 столовая ложка (15 гр)
  • Семена льна — 1 ½ столовых ложки (15 гр)
  • Мед — 2 столовых ложки (35 гр)
  • Сухие активные дрожжи — 2 чайные ложки (6 гр)
  • Соль морская или обычная — 1 чайная ложка (5 гр)

Рецепт

1. Из хлебопечки достать форму и влить в неё тёплую питьевую воду вместе с растительным маслом.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

2. Затем высыпать соль и добавить мед.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

3. Высыпать семена льна.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

5. Засыпать всё цельнозерновой мукой.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

6. В муке сформировать небольшое углубление, в которое высыпать сухие активные дрожжи.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

7. Поместить форму обратно в хлебопечку и настроить режим «Белый хлеб, средняя корочка». Готовый хлеб достать горячим из формы и окутать чистым полотенцем. Дать полностью остыть.

Готовим домашний цельнозерновой хлеб с семенами льна

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ТОЛСТО
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: