Простой рецепт диетического десерта с клубникой

Красивая и вкусная ягода клубника – идеальный низкокалорийный продукт, который можно употреблять в любое время года. А в летний зной десерты из клубники занимают особенное место в нашем меню.

Сегодня у нас простой рецепт диетического десерта с клубникой, рекомендованного диетологом Ковальковым. Мы приготовим клубнику с йогуртово-банановым кремом. Минимум калорий, максимум удовольствия.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

Ингредиенты на 1 порцию или 2 персоны:

  • Крупная свежая клубника – 8 ягод
  • Банан – половинка
  • Йогурт натуральный без добавок – 2 ст.ложки
  • Миндаль (хлопья/пластинки) – 1 ст.ложка

Приготовление/пошаговый рецепт:

1. Банановый соус:  нарезать банан на кружочки, добавить натуральный йогурт.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

2. Тщательно растереть вилкой до консистенции крема.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

3. Очистить ягоды клубники от листьев, аккуратно ложкой вынуть серединку.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

4. Каждую ягоду наполнить нежным кремом.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

5.Сверху присыпать миндальными хлопьями.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

7. Нежный и сочный десерт отправить в холодильник на 10-13 минут. Приятного аппетита.

Предвидя вопросы “А что делать с вырезанной серединкой?”, предлагаю сделать из нее другой диетический десерт – клубничный сорбет без  сахара.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ТОЛСТО
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

Красивая и вкусная ягода клубника – идеальный низкокалорийный продукт, который можно употреблять в любое время года. А в летний зной десерты из клубники занимают особенное место в нашем меню.

Сегодня у нас простой рецепт диетического десерта с клубникой, рекомендованного диетологом Ковальковым. Мы приготовим клубнику с йогуртово-банановым кремом. Минимум калорий, максимум удовольствия.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

Ингредиенты на 1 порцию или 2 персоны:

  • Крупная свежая клубника – 8 ягод
  • Банан – половинка
  • Йогурт натуральный без добавок – 2 ст.ложки
  • Миндаль (хлопья/пластинки) – 1 ст.ложка

Приготовление/пошаговый рецепт:

1. Банановый соус:  нарезать банан на кружочки, добавить натуральный йогурт.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

2. Тщательно растереть вилкой до консистенции крема.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

3. Очистить ягоды клубники от листьев, аккуратно ложкой вынуть серединку.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

4. Каждую ягоду наполнить нежным кремом.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

5.Сверху присыпать миндальными хлопьями.

Простой рецепт диетического десерта с клубникой

7. Нежный и сочный десерт отправить в холодильник на 10-13 минут. Приятного аппетита.

Предвидя вопросы “А что делать с вырезанной серединкой?”, предлагаю сделать из нее другой диетический десерт – клубничный сорбет без  сахара.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ТОЛСТО
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: